Dagens tal

4 G
3 L
4 G
2 L
8 G (kun fordi jeg var langt væk hjemmefra :-) )

I dag blæste det vildt - så det var lidt hårdt med modvind.

Jeg løb i dag kl. 9.30 og det er ikke mit favorit tidspunkt, men det gik.

Jeg fortsætter

Dagens løb:
5 min gang
2 min løb
4 min gang
2 min løb
1 min gang

Det var holdt op med at regne - så afsted med mig ! Det gik fint anden omgang løb var mere monotomt end første og vejrtrækningen bedre ;-)

I gang igen

Efter mit fald ned ad trappen d.8/4 - med efterfølgende ret så mange rygsmerter: JA så er jeg i dag kommet i gang igen.

Jeg er blevet lokket til at deltage i DHL med nogle kolleger. Så det forpligter. Så nu skal der trænes så jeg til d.1/9 kan løbe 5 km.

I dag startede jeg i uge 2 på mit program:
5 min gang
2 min løb
4 min gang
1 min løb
2 min gang

Og det gik rigtig fint - uden problemer: Det var rent faktisk dejligt at komme igang !