Efter mit fald ned ad trappen d.8/4 - med efterfølgende ret så mange rygsmerter: JA så er jeg i dag kommet i gang igen.
Jeg er blevet lokket til at deltage i DHL med nogle kolleger. Så det forpligter. Så nu skal der trænes så jeg til d.1/9 kan løbe 5 km.
I dag startede jeg i uge 2 på mit program:
5 min gang
2 min løb
4 min gang
1 min løb
2 min gang
Og det gik rigtig fint - uden problemer: Det var rent faktisk dejligt at komme igang !
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
1 kommentar:
Hvor er du vild! Men når du skal kunne løbe 5 km 1. september så skal der jo nok lidt træning til :-) Har lige været inde på drengenes side. Hvor er de blevet store og frække og se på. /Maria
Send en kommentar